ヒプノセラピーに興味はあるけれど、
「もし何も見えなかったらどうしよう」
そんな不安を持たれる方は少なくありません。
映画やテレビの影響もあり、ヒプノセラピーというと、鮮明な映像が現れたり、過去世の物語がはっきり見えたりするものだと思われることがあります。
ですが実際には、体験の現れ方は人それぞれです。
映像だけが体験ではありません
ヒプノセラピーの中で現れるものは、必ずしも映像とは限りません。
例えば、
- 懐かしい感覚がする
- なぜか涙が出る
- 身体が軽くなる
- 安心感に包まれる
- 言葉が浮かぶ
- 色や光を感じる
このような形で体験される方も多くいらっしゃいます。
また、
「何も見えていないと思っていたけれど、後から振り返ると大切な気づきがあった」
ということもあります。
心がゆるむこと自体に意味があります
After Rainでは、ヒプノセラピーを
「何かを見るための時間」
とは考えていません。
むしろ、
普段は気づかない緊張や思考のクセから少し離れ、
心と身体を休ませる時間だと考えています。
ハーブティーを飲み、
足湯で温まり、
手に触れられる時間を過ごし、
静かな意識状態へと入っていく。
その流れの中で、
心が少しやわらかくなったり、
呼吸が深くなったり、
自分自身への理解が深まったりすることがあります。
それだけでも十分に意味のある体験です。
必要なものは、その方に合った形で現れます
過去世のような場面が現れる方もいれば、
幼い頃の記憶が浮かぶ方もいます。
また、特別な映像は見えなくても、
終わったあとに
「なぜか気持ちが軽い」
「頭の中が静かになった」
と感じられる方もいらっしゃいます。
After Rainでは、
何が現れるかよりも、
その方に今必要なものが自然に現れることを大切にしています。
雨上がりのように
雨が降ったあと、
空が少し澄んで見えることがあります。
ヒプノセラピーも、それに少し似ています。
何か特別な体験をしなければならないわけではありません。
何も見えなかったとしても、
静かな時間の中で心や身体がゆるみ、
自分自身との距離が少し近づくことがあります。
それは決して「失敗」ではなく、
その日に必要だった体験なのかもしれません。
After Rain 