ヒプノセラピーという時間
過去世に少し興味がある、
そんなきっかけからでも大丈夫です。
ヒプノセラピーとは
ヒプノセラピー（催眠療法）は、催眠という意識の状態を利用して、自分の内側に意識を向けていくセラピーです。
セラピストの言葉を聞きながら、浮かんでくるイメージや記憶、感覚などをたどっていきます。眠ってしまうわけではなく、セッション中も意識はあり、会話をすることもできます。
普段は意識していなかった気持ちや、浮かんでくる記憶や感覚に触れることで、「なぜ自分はこう感じるのだろう」「なぜ同じことを繰り返すのだろう」といった、自分自身への理解につながることがあります。
催眠状態とは
「催眠」と聞くと、眠ってしまったり、自分の意思とは関係なく操られたりする状態を想像するかもしれませんが、ヒプノセラピーで用いる催眠状態は、それとは異なります。
催眠状態は、何かひとつのことに意識が深く向かい、周囲のことがあまり気にならなくなるような、集中した意識の状態です。
たとえば、本や映画の世界に夢中になって時間を忘れたり、何かに集中していて呼びかけにすぐ気づかなかったり。私たちは日常の中でも、それに近い状態を経験することがあります。
ヒプノセラピーでは、セラピストの言葉に耳を傾けながら意識を内側へ向け、浮かんでくるイメージや記憶、感覚などをたどっていきます。
意識を失うわけではなく、セッション中も会話ができます。違和感があれば、自分の意思で止めることもできます。無理に何かを見せられることや、望まない方向へ進むことはありません。
セッションで現れるもの
浮かんでくるものは、人によって異なります。
幼い頃の記憶が浮かぶこともあれば、言葉や身体の感覚、象徴的なイメージ、過去世のように感じられる場面が現れることもあります。
それが実際の過去世なのか、心が生み出したイメージなのかを決める必要はありません。After Rainでは、そこに現れたものを手がかりに、今の自分を見つめていくことを大切にしています。
After Rainでのヒプノセラピー
ハーブティーや足湯、オイルトリートメントなどを通して、植物の力を借りながら身体をゆるめていきます。
ゆっくりと食事をとり、ひと息ついたところで、午後のセッションへと入っていきます。
静かな空間の中で、無理のない形で内側へと向かっていきます。
セッションの流れ
ハーブティーを飲みながら、心に引っかかっていること、日々の様子など、ゆっくりとお話を伺います。言葉にならない想いを無理に言葉にする必要はありません。
カウンセリングの後は、リクライニングチェアで寛いでいただきます。セラピストのゆったりとした声に耳を傾けながら、身体の力をゆるめ、少しずつ意識を内側へと向けていきます。
その後、浮かんでくるイメージや記憶、感覚などを手がかりに、ご自身の内側をゆっくりと辿っていきます。
このような方に
・過去世に興味がある方
・自分の内側をゆっくり見つめたい方
・言葉にならない感覚に、ゆっくり向き合いたい方
・静かな時間の中で気づきを得たい方
安心して受けていただくために
セッションは、日本臨床ヒプノセラピスト協会（JBCH）認定ヒプノセラピストであるAfter Rain主宰者が、一対一で行います。
現在、強い精神的な不調がある場合や、医療的なサポートが必要な状態にある場合は、専門機関へのご相談をおすすめしています。
セッションを受けた方のご感想
セッションを受けた方から、これまでにこのようなご感想をいただいています。
- 自分を責める気持ちがやわらいだ
- 家族との時間を大切にしようと思えた
- 涙が自然に流れた
- 「これでいい」と思えた
- 人生が一本の線でつながった感覚があった
- 「ヒプノを受けて、人生が変わった」と感じた
よくあるご質問
ヒプノセラピーについて、初めての方からよくいただくご質問をまとめました。
Q. 初めてでも受けられますか？
はい。
After Rainに来られる方の多くは、ヒプノセラピーを受けるのが初めてです。
ハーブティーや足湯、オイルトリートメントを通して身体をゆるめてから行いますので、無理なく内側へと意識を向けていただけます。
Q. 催眠にかかりやすい人、かかりにくい人はいますか？
催眠は特別な能力によるものではなく、日常の中で経験する深い集中にも通じる意識状態です。
ただし、感じ方や見え方には個人差があります。
映像のように鮮明に感じる方もいれば、感覚や言葉として受け取る方もいます。
After Rainでは、「見えたかどうか」よりも、その時間の中で何を感じたかを大切にしています。
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Q. 過去世を信じていなくても受けられますか？
もちろんです。
過去世を事実として信じる必要はありません。
浮かんできたイメージを通して、自分自身を見つめる時間として受けていただければ十分です。
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Q. 過去世が見えなかった場合でも意味はありますか？
はい。
過去世のような場面が現れる方もいれば、幼い頃の記憶や象徴的なイメージが現れる方もいます。
また、特別な映像が見えなくても、心や身体がゆるみ、自分自身への理解が深まることがあります。
After Rainでは、何が現れるかよりも、そのときに浮かんだイメージや感覚を手がかりに、自分自身を見つめていくことを大切にしています。
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Q. なぜ足湯やオイルトリートメントを行うのですか？
After Rainでは、いきなりヒプノセラピーを行うのではなく、まず身体を整えることを大切にしています。
ハーブティーを飲み、足湯で温まり、手に触れられる時間を過ごすことで、心と身体の緊張が少しずつほどけていきます。
その流れの中で、自然に内側へと向かっていきます。
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なぜAfter Rainでは、足湯やオイルトリートメントから始めるのですか？
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